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喜马拉雅运动在亚洲大陆广泛发育，因首先在喜马拉雅地区确定而得名。

喜马拉雅运动阶段称喜马拉雅旋回或喜山旋回。

这一运动使中生代东西横瓦的古地中海 特提斯海褶皱隆起，形成地球上横贯东西的高峻的年轻褶皱山脉，如北非的阿特拉斯、欧洲的比利牛斯、阿尔卑斯、喀尔巴阡，以及向东延伸的高加索、喜马拉雅等山脉。

同时，环太平洋外带如北美西部的海岸山脉、南美的安第斯山脉，以及亚洲的堪察加半岛、日本列岛、台湾岛、菲律宾群岛、马来群岛、大洋洲的南岛和北岛等也相继褶皱隆起。

在大陆内部则形成许多凹陷盆地，东非大裂谷继续进展，东非、印度、格陵兰、西北欧、中国北部及东部都有大规模玄武岩喷发活动。

许多老褶皱带也剧烈上升和断裂形成很大褶皱断块山脉和大型盆地相间的自然地理景观。

冈瓦纳古陆继续分裂漂移，日益接近现代地理面貌。

喜马拉雅运动可分为4期：第1期，晚白垩纪 大约距今8000万年前，印度板块向北移动，东西向海槽开始褶皱隆起，并有花岗岩侵入，火山喷发，雅鲁藏布江以北全部隆起成陆，冈底斯山开始隆起。

第2期，早第三纪，从始新世末到渐新世初 大约距今6500～3800万年，印度板块向欧亚板块俯冲相碰，使古特提斯海缩小到消失，整个西藏地区最终结束海洋古代；地壳发生更强烈的褶皱隆起、变形和岩浆活动，青藏高原地区形成一系列东西走向的褶皱山系。

喜马拉雅山地带正处在两大板块的交接地带上，雅鲁藏布江河谷就是两板块的缝合线，发生强烈的褶皱隆起、挤压断裂破碎，沿大断裂发生酸性岩浆侵入，出现复杂的迭瓦状推覆体构造；这时喜马拉雅山开始隆起成山，其南侧出现东西向的凹陷带，形成巨厚的山前堆积，称锡瓦利克层，上新世青藏高原隆起达1000米左右。

第4期，从更新世以后开始 距今200～300万年，又可分为4个阶段：早更新世，高原面平均上升到2000米左右，山地高度可超过3000米，高原的影响形成真正的东亚季风气候；中更新世时高原面达到3000米左右；晚更新世高原面达到4500～5000米的高度；全新世以来1万年的时间又上升了300～500米。

在高原急剧隆起形成地球屋脊的过程中，其周围盆地大幅度拗陷，老断裂继续活动，部分地区发生第四纪火山喷发活动。

喜马拉雅运动使中国自西而东形成3个南北向的拗陷带：第1拗陷带位于我国东部和南部沿海，除台湾外，大部分为海水所淹没；第2拗陷带包括松辽平原、华北平原、江汉平原等；第3拗陷带包括呼伦贝尔——巴音和硕、鄂尔多斯和四川盆地等地。

中国西部的大型断陷盆地以及东部的3个拗陷带巨厚的沉积物中形成主要的煤、油页岩、石油、天燃气等主要矿产。

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